Coachez-vous en bibliothèque !

Nouveauté ! Depuis le mois de mai, la bibliothèque met à votre disposition des guides de développement personnel. 

Vous souhaitez ouvrir votre esprit et stimuler vos capacités mentales ? Vous désirez mieux communiquer et gérer vos émotions ? Vous aspirez à un mode de vie plus sain et plus calme ? Vous avez envie de vous former aux techniques de méditation ?

La Bibliothèque publique d’information vous propose une sélection de 200 titres sur ces thèmes.

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Photo : Delphine Nicolas, Bpi [CC-BY-NC-2.0]
La quête du bonheur
 
Vous aspirez à trouver le bonheur ? De nombreux ouvrages interrogent le sens du bonheur et vous guident dans cette voie : pensée positive, méthode de pleine conscience, recherche de nouvelles énergies, manuels de bienveillance. Le bonheur étape par étape est rendu possible grâce à l’art de la simplicité ou du minimalisme et à l’exercice du lâcher prise et des listes d’envies. Des conseils et des activités vous aident à révéler votre créativité.
 
Les techniques
 
Quelles sont les techniques pour surmonter ses difficultés ? Comment améliorer la confiance en soi ? Des manuels dévoilent les techniques de communication ou d’autosuggestion pour mieux comprendre ses émotions. Des guides de méditation, des programmes inspirés de sagesse hawaïenne (ho'oponopono) ou japonaise (kaizen) vous invitent à renouer avec votre nature profonde ou avec votre environnement.

Ces ouvrages vous attendent au Salon 5/6 (Sciences et techniques) situé au niveau 2 de la bibliothèque et seront installés dans l’espace Vie pratique (au niveau 1) pendant l’été.

 
Si la lecture en ligne ne vous fait pas peur, retrouvez notre sélection d’ebooks  sur les ordinateurs de la bibliothèque et mettez-vous à la Méditation plaisir ou Simplifiez votre intérieur grâce au feng shui. Après création d’un compte personnel sur la plate-forme Bibliovox, vous pourrez même les consulter de chez vous !
 
Pour approfondir ...
 
Vous trouverez également au niveau 2 de la bibliothèque des ouvrages de psychologie, de santé ou de spiritualité ainsi que des guides de coaching appliqués à la vie professionnelle et au management.
 
S’auto-aider
 
L’espace Autoformation au niveau 2 vous donne accès à la plateforme Toutapprendre  qui propose un grand nombre de modules en développement personnel. Il s’agit de vidéos sur mesure réalisées par Weelearn dans lesquelles un spécialiste ou un coach vous prodiguent des conseils de santé ou de bien-être.